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永远不会太晚:在任何年龄段活跃的方式

<p>你一直听到它,“不要老去</p><p>”如果没有人直接说出来,它的电视节目和杂志并没有如此巧妙地表明它</p><p>晚年伴随着沉重的耻辱,但这并不意味着你需要成为刻板印象的一部分</p><p>点击此处查看在任何年龄段活跃的方式的完整列表</p><p>事实上,生日蛋糕上的蜡烛数量不是为了让你老去,而是随着年龄的增长而缺乏活动和冒险</p><p>研究一再发现久坐不动的生活方式对健康有害,而活跃的人通常会因健康问题而衰老</p><p>即使你知道这一点,你可能会认为为时已晚,也许你确定你错过了你的窗户,但事实并非如此</p><p>等待医生的许可,您可以享受运动和冒险 - 我们不是在谈论轻松步行和园艺</p><p>如果您想知道如何在任何年龄段活跃,请阅读10个好主意</p><p>点击此处观看活跃时期Diana Gerstacker的原创故事,更多活跃时代的活跃时代:高强度,无需设备练习,随时随地都可以拔掉和放松:数字排毒的最佳假期,健康你现在需要采取的习惯夸张的运动,

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