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计算经验卡路里

<p>放下这个计算卡路里营养的讨厌的事情并问自己:我还能摆脱这个吃饭的那一刻吗</p><p>我的心如何丰富</p><p>营养热量是一种能量单位</p><p>营养卡路里可以为你的身体提供燃料</p><p>体验卡路里 - 一个术语 - 是一个意识单元,一个有意识存在的单元,一个意义单元</p><p>体验卡路里的工作是为了丰富你的思想</p><p>花一点时间算一下后者......问问自己:此刻冥想卡路里是什么</p><p>事实上,当你吃饭,停下来思考人,地点和事件的相互依赖性时,它们会及时融合成一个无缝的过程,最后到达你的嘴唇</p><p>当然,阳光不会照耀你,葡萄不会为你而生,农民不会为你收集葡萄,而且罐头也不能为你提供特殊的葡萄果冻...但不知何故,当你撒上葡萄果冻在吐司当时,你现在已经成为这个无尽变革过程的受益者</p><p>或者,当你专注于你的手到嘴动作的自动化时,或许,在这个平滑的习惯机制上,你会醒来吃僵尸一会儿,让我们惊叹并担心我们放松,无知的生活</p><p>或许,当你看到这种食物并且这个时刻来来往往时,你会考虑事物和你自己的无常和短暂</p><p>问问自己:这一刻的精神和道德卡路里是什么</p><p>我现在该如何表达自己的人生价值</p><p>我的饮食选择是否准确反映了我的立场 - 道德和精神</p><p>我的饮食是什么</p><p>我的饮食优雅吗</p><p>我的饮食有意义吗</p><p>我的饮食是否感激</p><p>问问自己:此刻的美学和愉悦卡路里是什么</p><p>我喜欢这个吃饭的那一刻,生命的那一刻</p><p>我是否允许自己注意到我要吃的东西的谦逊和朴素的美</p><p>我是否觉得,品​​尝,品尝或只是在午餐菜单上仔细挑选我精心挑选的东西</p><p>我注意到动态的食物艺术,味觉的多感官戏剧,味道,香气和质地成为经验的焦点</p><p>问问自己:这一刻卡路里是多少</p><p>我在这</p><p>我......在吗</p><p>我...有意识地出现,我觉得我还活着</p><p>这个“我”是什么</p><p>这个“我”正在思考它的存在吗</p><p>我会记得我仍然忽略了这个时刻吗</p><p>问问自己:此刻的社交卡路里是多少</p><p>我是谁,为什么</p><p>我吃饭是因为他们饿了吗</p><p>他们吃东西是因为我饿了吗</p><p>我们是在吃东西,因为我们渴望食物,还是因为我们渴望与之保持联系</p><p>或者我们只是 - 随机 - 此时我们面前的食物 - 也许 - 成为唯一的共同社会分母</p><p>试着问问自己</p><p> Pavel Somov,博士是一个吃饭时刻的作者:141个记忆练习,一旦克服了暴饮暴食的时刻(New Harbinger,2008)</p><p> www.whatingthemoment.com(版权所有,

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